Самореализация, самоактуализация

Психология личности изучает развитие личности с разных сторон. Самореализация, как воплощение потенциала личности и способностей человека является сложным процессом. Найти деятельность которая будет приносить удовлетворение и чувство ценности, именно ту, в которой максимально сможет раскрыться потенциал личности не всегда удается сразу. В этом поиске задействованы глубокие психологические механизмы, которые уходят корнями в формирование и развитие Я. Потому что, для выбора места приложения своих сил нужно ответить на вопрос - что я могу? И что я хочу?

Желания доступны человеку с раннего детства. Маленький ребёнок много что хочет, у него есть свои детские желания и потребности, которые требуют удовлетворения. Психоаналитик Дональд Винникот разработал теорию Истинного Я и Ложного Я. Истинное Я — когда ребёнок спонтанно проявляется, его одобряют, его желания учитываются взрослыми, удовлетворяются, он получает поддержку и одобрение, тогда его связь со своими потребностями не нарушается и у него сохраняется доступ к своему истинному Я. Истинное Я в результате становится аутентичным и естественным проявлением ребенка, у него сохраняется истинный интерес к окружающему миру. Такая ситуация позитивно влияет на процессы самоактуализации в дальнейшем, т.к. сохраняется доверие себе, своим чувствам, связь со своим глубинным центром не утрачивается. Человек спокойно переносит свои ошибки, творчески подходит к своим проявлениям, чувствует себя уникальным. Это благоприятный вариант, который в дальнейшем способствует действительно истинной самоактуализации.

Если потребности ребёнка удовлетворялись недостаточно, он часто чувствовал себя несостоятельным, подвергался критике, сравнению, не получал отклика на свои спонтанные проявления ребёнок начинает ориентироваться не на себя, а на то, что от него ждут другие, зависит от одобрения, у него возникают сомнения в себе, неуверенность в своих мыслях, поступках, желаниях, теряются внутренние ориентиры. Постепенно происходит отдаление от истинных возможностей, способностей, то есть от истинного Я к ложному Я. Человек с ложным Я может быть хорошо социально адаптирован, может быть успешным, продуктивным, но внутри будет ощущать глубинную неудовлетворенность собой, тем, что он делает.

Истинное Я в концепции Д.Винникотта, как Самость в концепции К. Г. Юнга важные структуры в детском психологическом опыте, который влияет на самоактуализацию взрослого человека. Таким образом, анализ детского опыта необходим, если есть трудности с самореализацией. Путь к своему истинному Я может быть терапевтической задачей при решении трудностей с нахождением своей профессии, своего дела.

А. Маслоу занимался темой самоактуализации. Он проводил исследования на эту тему. Исследовал здоровых людей максимально воплотивших свой потенциал. В его концепции для успешной реализации потенциала личности важно удовлетворение базовых потребностей. Создал пирамиду потребностей, в которой самоактуализация находится на самом пике пирамиды. Он считал, что все возможности человека являются врожденными и если они не реализуются сами собой, то значит есть какие-то препятствия, которые мешают развиваться, быть продуктивным, получать удовлетворение от своей реализации. Если помочь устранить препятствия, то способности воплотятся сами собой. Исследование в терапевтическом процессе может помочь в самореализации.
Психологи и психотерапевты нашего Центра помогут разобраться с проблемами самореализации.