Эмоциональная сепарация от родительских фигур

Отношения между людьми, романтические или семейные – это всегда работа двух людей. И многие согласятся, что работа бывает сложная, ну а в каких-то случаях довольно-таки интересная. Одним из самых важных факторов, влияющих на комфорт и счастливое развитие отношений, является эмоциональная сепарация от родительских фигур. Если сепарация с родительскими фигурами не разрешена, то отношения с потенциальными партнерами будут строиться «как получится» и приносить тяжелые переживания в виде страхов, злости и боли.

Эмоциональное отделение от родительских фигур, в наиболее благоприятном его развитии, приводит к способности личности выстраивать надежные отношения. Ведь при корректном прохождении сепарации, у человека формируется своя собственная идентичность, не зависящая от мнения и влияния родителей (способная учитывать их мнение, но не в ущерб своим чувствам и интересам). А для выстраивания здоровых отношений, принятия решений, формирования личных границ всегда важны автономность человека и проживание им своей значимости.

Однако бывает так, что вы уже находитесь в отношениях, в которых эмоциональное отделение от родителей не было произведено. Какими действиям вы можете себе помочь?
Во-первых, можно погрузиться в самоанализ, попытаться понять и найти закономерности возникновения неприятных ситуаций в отношениях с партнером. Осознав эти моменты, вы сможете предотвратить их появление в ваших отношениях в дальнейшем.
Во-вторых, можно обратиться за поддержкой к психологу, который предоставляет помощь в разрешении сложных ситуаций между партнерами. В процессе работы придет понимание, что именно не так в ваших отношениях и каким образом можно исправить ситуацию.
В-третьих, можно исследовать свои личные границы, понять, где и с кем вы их нарушаете. Также следует выявить, пренебрегают ли вашими границами окружающие. Если нарушителями являются родительские фигуры - то необходимо предпринять меры для налаживания здорового взаимодействия.

По достижении эмоционального отделения от родительских фигур человек становится способным выстраивать полноценные зрелые отношения с другими людьми. Важно понимать, что человек, не сепарированный от родителей, является ребенком.
Психологи и психоаналитики нашего центра помогают в решении проблем, связанных с сепарацией. В процессе терапии мы не только погружаемся в историю жизни человека или партнеров, пришедших с желанием разрешить проблемы в отношениях, но и изучаем ее, а в особенности те события, в которых участвовали родительские фигуры, порой даже бабушки и дедушки. Многие паттерны поведения мы наследуем от родителей, родители – от своих родителей, и эту цепочку можно продолжать бесконечно. По завершении эмоциональной сепарации отношения с партнером начнут меняться, становиться более комфортными и зрелыми. Но не все