Курс "Противостояние манипуляциям. Самореализация."

Курс «Противостояние манипуляциям. Самореализация»

Начало занятий: 7 декабря 2014 г.

Время проведения: по воскресеньям с 17.00 до 20.00

Место проведения: Еремина, 12

Курс рассчитан на 20 занятий – 60 тренинг-часов.

Продолжительность курса: 5 месяцев (с 7 декабря 2014 по 17 мая 2015)

Численность группы: 5 -10 человек.

Стоимость занятия – 1 т.р. за 3-х часовое занятие.

При оплате за месяц вперед стоимость одного занятия- 900р

Самореализация – важнейшее условие удовлетворенности собственной жизнью. Непонимание своих способностей, возможностей, целей, неуверенность в себе, внутренние запреты на самовыражение не позволяют нам в полной мере реализовывать себя. Задетое самолюбие, страх, вина, желание всем нравиться, быть хорошим, что-то доказать, жалость – делают нас легкими мишенями для манипуляций со стороны окружающих.

Цели курса:

-Научиться распознавать манипуляции

-Отработать навыки противостояния манипуляциям

-Формирование устойчивой позитивной самооценки

-Преодоление преград, мешающих самореализации

Курс состоит из 3-х ступеней.

Первая ступень «Освоение навыков распознавания и противостояния манипуляциям. Исследование и коррекция собственных зон уязвимости, делающих нас мишенями манипуляций. Развитие навыков самопрезентации».

Состоит из 6 занятий.

Программа:

1. Освоение понятий варварского, манипулятивного и цивилизованного влияния.

2. Исследование манипуляции как скрытой борьбы, в которой партнера незаметно подводят к намерениям, решениям и действиям, отвечающим целям манипулятора.

3. Выявление собственных «слабых струн», обусловливающих подверженность варварскому влиянию и манипуляциям.

4. Отработка алгоритма противостояния манипуляции с помощью методов:

□ эмоционального мониторинга;

□ психологического самбо;

□ информационного диалога;

□ конструктивной критики;

□ цивилизованной конфронтации.

5. Тренировка навыков цивилизованного влияния, самопрезентации.

Вторая ступень «Развитие самооценки, уверенности, понимания своих целей, умения отстаивать себя – внутренней силы, позволяющей реализовывать свою жизнь и делающих нас устойчивыми для чужого воздействия».

Состоит из 8 занятий.

Программа:

1. Развитие гибкости мышления.

2. Формирование положительного отношения к себе.

3. Развитие позитивного мышления, т.е. умения видеть положительные стороны в сложных ситуациях.

4. Развитие умения различать позицию жертвы от позиции ответственности.

5. Развитие умения поддерживать партнера, различать комплимент, похвалу и поддержку.

6. Развитие умения сообщать свое мнение без нападения, без провокации защитных реакций.

7. Обучение моделям отказа.

8. Отработка навыков противостояния негативному давлению.

Третья ступень. «Исследование и коррекция бессознательных барьеров к самореализации».

Заключительные 6 занятий для самых решительных участников.

Программа:

1. Исследование системно-семейных причин неуспешности, спутанности, не способности найти своё место в жизни, реализовать способности. Освобождение.

2. Восстановление контакта с семейными и родовыми ресурсами, дающими энергию, силу и стойкость.

Формы работы: практические упражнения, групповые, индивидуальные задания, игры, психологическое и ситуационное моделирование, работа с субличностями, техники телесной терапии, системные расстановки.

Ведущая - Попкова Елена Борисовна, психолог-психоаналитик, сертифицированный специалист по системно-феноменологическому подходу и семейным расстановкам, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги России, член Европейской Конфедерации Психоаналитической психотерапии. Телефон: +7 (912) 249-41-89.